Självförsvar för Kvinnor
NÄSTA DATUM: 20 SEPTEMBER 2026
10:30 – 14:45
Lär dig effektiva självförsvarstekniker och öka dina möjligheter att undvika eller ta dig ur hotfulla situationer.
På Göteborgs Krav Maga Klubbs workshop Självförsvar för Kvinnor tränar vi på effektiva slag, sparkar och tekniker mot vanliga angrepp. Du får också lära dig hur du använder kroppsspråk, röst och uppmärksamhet för att öka din säkerhet, upptäcka varningssignaler och förebygga farliga situationer.
Viktigt!
Alla kan utsättas för våld och alla kan lära sig självförsvar, oavsett kön. Den här workshopen är däremot utformad med fokus på de typer av hot och våld som kvinnor oftare utsätts för.
Anmälan
Antalet platser är begränsat.
Anmäl dig genom att mejla sabina@gkmk.se och Swisha deltagaravgiften till 076-868 04 18 (Sabina Renck).
Om du bokar flera platser registreras samtliga under ditt namn.
Deltagaravgift
575 kr
Ta med
• Bekväma träningskläder och skor för inomhusträning
• Vattenflaska
• Mellanmål
På plats finns
• All träningsutrustning
• Frukt, fika och kaffe
• Parkering
Tips!
Vill du boka kursen privat för ditt företag, en möhippa eller som en rolig aktivitet för dig och dina vänner? Då är du varmt välkommen att kontakta sabina@gkmk.se
Kursen leds av Sabina Renck och Peter Sandström.
Sabina har tränat Krav Maga sedan 2016 i Sverige och Nya Zeeland, och är idag ledare för Självförsvar för Kvinnor och Kids Krav Maga på GKMK. Hon driver även eget produktionsbolag, och arbetar inom film, produktion och kultur.
Peter har tränat Krav Maga sedan 1998, och är klubbägare för GKMK och instruktör i huvudförbundet Krav Maga Global. Han har haft vaktfirma i 18 år och arbetar idag som lärare.
Kom själv eller med en vän – Det finns alltid någon att träna med!
Varmt välkomna till Göteborgs Krav Maga Klubb!
